Creado por
Chef Karla Hernández
Descubre recetas fáciles y rápidas para cada día de la semana. Este menú te ofrece una selección de platillos deliciosos y nutritivos para que disfrutes de una alimentación balanceada sin complicaciones.
28
Recetas
7
Días
3 + Extras
Comidas/día
Ajusta a tus necesidades
Porción/plato
Destacados de la semana
🍳
Del Diario
Un menú de platillos fáciles y rápidos para cada día de la semana
🍓
Desayunos Saludables
Opciones nutritivas y energéticas para comenzar el día con vitalidad
🥗
Comidas Completas
Combinaciones balanceadas de proteínas, vegetales y carbohidratos
🌮
Cenas Ligeras
Platillos sabrosos y fáciles de digerir para la noche
Vista previa del menú
Día 1
🥑 Wrap de huevo del diario
💪 Chuleta con ensalada italiana
🐟 Salmón al sartén con vegetales
🌮 Mini tacos de frijoles del diario
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