Regresando a lo Sano
Chef Karla Hernández

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Chef Karla Hernández

Retoma el camino saludable con nuestro menú especialmente diseñado para ayudarte a recuperar hábitos alimenticios equilibrados. Desde desayunos nutritivos como smoothies de papaya hasta cenas ligeras como camarones scampi con pasta ligera, cada platillo está pensado para nutrir tu cuerpo sin sacrificar sabor. Incluye opciones prácticas como 'Sobras de la Semana' para mantener una organización saludable durante toda la semana.

28

Recetas

7

Días

3 + Extras

Comidas/día

Ajusta a tus necesidades

Porción/plato

Destacados de la semana

🥣

Desayunos Nutritivos

Opciones saludables como avena licuada al coco y waffles de avena con frutos

🥗

Comidas Balanceadas

Platillos ligeros como carnitas de pollo y ensalada de pollo con elote

🍜

Cenas Ligeras

Alternativas saludables como tacos de coliflor y champiñones al ajillo

🥤

Extras Saludables

Complementos nutritivos como agua detox y quinoa crispies caseros

Vista previa del menú

Día 1

🥥 Avena Licuada al Coco

🥑 Toast con Aguacate y Huevo

🥗 Ensalada Boneless Saludable

🍜 Crema de Cilantro

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